Dedicarsi del tempo per un massaggio significa regalarsi una coccola e un momento di relax. Questo aspetto viene pericolosamente sottovalutato: pensiamo spesso di essere macchine da guerra, capaci di affrontare in solitaria ogni sfida che ci si presenti di fronte; crediamo che il nostro corpo non accumuli stress, nonostante gli chiediamo di darci sempre di più, molte volte senza rispettare lui e i suoi tempi; ci dimentichiamo che è importante allenarsi tanto quanto riposare e permettergli di recuperare. Ma questo discorso vale allo stesso modo per la nostra mente: la sottoponiamo a un continuo stress, vivendo continuamente nei disagi del passato e nelle ansie del futuro, senza mai considerare quanto sia sia importante per la nostra mente scollegarsi da tutto ciò ed entrare in sintonia con il momento presente. Regalarsi un massaggio che coinvolge tutto il corpo e la mente, significa quindi concedersi una vera e propria pausa che influisce immediatamente sul recupero fisico e mentale; quando si riceve un massaggio ci si prende cura anche del proprio bambino interiore, che ha bisogno di essere coccolato e rassicurato. Significa ricreare quella sensazione di pace e armonia che ti permette di scollegare la mente e concentrarti finalmente nel qui ed ora.
Mi piace descrivere la sensazione del massaggio ricordando un'esperienza piacevole e confortante: quella di una serata invernale, fredda, magari durante una forte nevicata, quando tu però sei al caldo, dentro casa, davanti al camino e sotto una calda coperta, magari bevendo una cioccolata (e perché no, anche in dolce compagnia). Lo so, è una visione estremamente romantica ma ti chiedo di concentrarti sull'aspetto emotivo, lasciandoti dietro ogni forma di pregiudizio. Se dentro di te riesci a ricreare quella sensazione: BINGO! Sei finalmente e ufficialmente nel qui e ora, stai apprezzando il presente, sei vivo.
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